Wir glauben:
Veränderung beginnt da, wo wir ehrlich sind. Wo wir uns gegenseitig halten. Wo wir laut sagen dürfen: So wie es jetzt ist, kann es nicht bleiben.
HIER FINDEST DU EINE AUSWAHL AN GESCHICHTEN, ZITATEN, TOOLS & KONTAKTEN, DIE NACH UNSER ERFAHRUNG IMMER HILFREICH SIND 🔥
Hier findest du alle aktuellen RISING MUMS CLASSES:
(Für alle, die kleine, konkrete Schritte gehen wollen ♡)
Seitentitel
Als Mamas schlittern wir oft in Schlafmangel & Co-Dynamiken rein, in denen wir unsere eigene Meinung erschöpft hinterm Berg halten – oder sie ohne Rücksicht auf Verluste heraus posaunen & auch dadurch nicht gehört werden.
Echte Veränderung beginnt da, wo wir ehrlich werden. Mit uns selbst. Und miteinander.
Wusstest Du, dass Menschen, die auf der Grundlage ihrer Werten leben, weniger bedauern & mehr Vertrauen in ihre Entscheidungen haben?
In der RISING MUMS CLASS diesen Freitag geht es nicht um weitere To-dos, Optimierung oder Perfektion. Sondern um unsere Werte:
✨ Die, die wirklich für uns zählen.
🔥 Die, die wir leben wollen.
🧠 Die, die wir loslassen dürfen.
❤️ Die, die uns ausmachen – nicht auslaugen.
Du bist eine Mutter, die nicht nur für ihre Kinder da ist, sondern auch für sich selbst einsteht? Du willst die Verantwortung für dein Leben in die Hand nehmen und deine eigene Stärke entdecken?
➡️ Dann ist Rising Mums genau der richtige Ort für dich!
Wir geben dir die Stärke, die du brauchst, um deine Bedürfnisse genauso ernst zu nehmen wie die der anderen – ohne Schuldgefühle.
Was du bekommst:
✔️ Klarheit über deine eigenen Grenzen
✔️ Das Vertrauen, dass du alles schaffen kannst, was du willst
✔️ Ein Netzwerk von Mums, die dich verstehen
WAS DU HIER BEKOMMST:
🔥 Wahrheit, auch wenn sie unbequem ist.
🔥 Raum für Wut – weil sie Kraft in sich trägt.
🔥 Solidarität statt Selbstoptimierung.
WAS NICHT:
❌ Kein Heilversprechen, das deine Überforderung wegzaubert.
❌ Keine toxische Positivität, die deinen Schmerz überdeckt.
❌ Kein Vorher-Nachher-Märchen, das dir ein Happy End verkauft, das nie echt war.
SAYING NO – Abgrenzen ohne Angst vor Ablehnung 🚫
RISING MUMS Class
20. Juni, 20 Uhr
60 Minuten | 29 Euro | Live-Zoom
inkl. Aufzeichnung
DAS NIMMST DU MIT:
_ Warum Nein sagen so schwer ist – und wie du den Ursprung davon verstehst
_ Kindheitsprägungen erkennen – was du über Grenzen gelernt hast (oder eben nicht)
_ Ein Nein zu anderen ist oft ein Ja zu dir selbst – du darfst dich entscheiden
_ Die 3 größten Fehler beim Grenzen setzen – und wie du sie vermeidest
_ Kommunikationstypen und klare Sätze – damit du dich ausdrücken kannst, ohne dich zu rechtfertigen
_ Körperwahrnehmung und Mini-Meditation – damit du spürst, wo deine Grenze wirklich ist
_ Mut zur Klarheit – du bekommst konkrete Tools, Sätze und Übungen für dein Nein
LAUNCH-SPECIAL:
10 Euro Rabatt 🎁
Bis zum 31. Mai (morgen)
Code GESCHENK
Link in der Bio 🔗
Rising Mums Classes
Veränderung beginnt da, wo wir laut sagen: So wie es jetzt ist, kann es nicht bleiben. Die Plätze unserer Live-Classes (60min inkl. Aufzeichnung) sind limitiert. Sicher Dir jetzt Dein Ticket, um dabei zu sein:
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Hier kannst du ungeniert Deine aktuelle akute Frage/Suche stellen. Egal, ob es um eine Info geht, die Du brauchst oder ein Gefühl, das Du einordnen willst. Wir helfen uns gegenseitig bei
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